Der Sonnengruß ist einer der bekanntesten und beliebtesten Yoga‑Flow. Er verbindet Atmung, Bewegung und Achtsamkeit, aber vor allem verbindet dich dieser Flow kraftvoll mit der Energie der Sonne.

Kakao öffnet dein Herz auf sanfte Weise und hilft dir, eine liebevolle innere Stimme zu entwickeln, die Selbstannahme, Wärme und echte Selbstliebe im Alltag stärkt.

Leuchtmomente Blog: Die Vorbeuge (Uttanasana) und ich – wir hatten lange eine kleine Hass-Liebe. Einerseits liebe ich diese wohltuende Umkehrhaltung, in der ich alles loslassen kann. Andererseits hatte ich oft das Gefühl, etwas falsch zu...

Energetische Stallreinigung: Ein Räucherritual zur Hofübergabe Räuchern begleitet mich schon lange zu den unterschiedlichsten Anlässen. Diesmal durfte ich etwas ganz Besonderes erleben: Eine Landwirtin hat mich eingeladen, ihren Kuhstall...